ยาสีฟัน

Page 8 of 10

บทสรุป

อนามัยที่ดีของปากและฟันเป็นสิ่งที่จำเป็นตั้งแต่เด็กๆ เพราะฟันที่มีปัญหาหรือเคลือบฟันที่บางลงจะไม่สามารถแก้ไขให้กลับคืนได้ดังเดิม ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีความรู้ในเรื่องการดูแลรักษาฟันและอนามัยในช่องปาก เพราะความรู้นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ทำให้ทานอาหารได้ตามปกติและทานได้อร่อย รักษาสุขภาพโดยทั่วไปให้ดี พูดออกเสียงได้ชัดเจน หลับสนิท มีสมาธิในการเรียน มีความเชื่อมั่นในตัวเอง มีฟันที่ดีสวยงามตลอดไปข้อมูลในบทความนี้ให้ความรู้กับผู้อ่านเพื่อนำไปใช้ดูแลตนเองได้อย่างถูกต้องในการแปรงฟัน ซึ่งการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องโดยสรุปจะต้องทำดังนี้

1. ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มๆ ขนแปรงตั้งตรงและแปรงฟันประมาณ 3 นาทีต่อครั้ง

2. ซอกฟัน ควรใช้เชือกทำความสะอาดฟัน(dental floss)หรือแปรงแบบพิเศษที่ใช้ทำความสะอาดซอกฟันแบบอื่นๆ (dental sticks หรือ interdental brushes)

3. น้ำยาบ้วนปากและหมากฝรั่งแบบต่างๆไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันได้แต่ใช้ทำความสะอาดฟันได้ชั่วคราวเท่านั้น หรือใช้เป็นตัวเสริมให้อนามัยของปากและฟันดีขึ้น

4. โภชนาการ ให้ระวังอาหารหวานและเครื่องดื่ม พยายามใช้สินค้าต่างๆที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล

5. การไปพบหมอฟันโดยสม่ำเสมอ เป็นสิ่งที่จำเป็น โดยสาเหตุของฟันผุมี 4 ปัจจัย ดังนี้

- แบคทีเรียในปากสามารถส่งผ่านจากพ่อแม่ไปยังลูกได้

- ฟันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มทำความสะอาดตั้งแต่เริ่มมีฟันเป็นครั้งแรก

- สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม อาหารต่างๆที่มีน้ำตาลทำให้แบคทีเรียในปากสร้างกรดที่เป็นสาเหตุของฟันผุ

- อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอยู่ในปากที่มีแบคทีเรียและได้สัมผัสกับฟันเป็นเวลานาน และบ่อยๆ ฟันจะสัมผัสกรดที่ทำลายเคลือบฟันบ่อยขึ้น

การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จะทำให้สุขภาพฟันดี มีฟันที่ขาวสะอาดสวยงามตลอดไป นอกจากความรู้ที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันของทุกคนแล้ว ผู้ที่สนใจเรื่องการผลิตยาสีฟันยังได้รับความรู้ในการผลิตยาสีฟันอีกด้วย